Tule juttelemaan verenpaineesta verenpaineklinikoille ja samalla voit tarkistuttaa verenpaineesi.
Aikuisen tulisi tietää oma verenpainetasonsa. Kotimittaus on helpoin ja luotettavin tapa verenpainetason selvittämiseen. Varsinkin jos lääkärin tai hoitajan vastaanotolla on mitattu korkeita arvoja, ≥ 140/90 mmHg, on syytä aloittaa seitsemän vuorokauden kotimittaus.
Korkea verenpaine altistaa itsessään sepelvaltimotaudille ja aivoverenkiertohäiriöille. Ihanteellinen verenpaine on alle 120/80 mmHg. Kohonneen verenpaineen raja kotimittauksissa on 135/85 mmHg.
